TRIMAG 54 en kiosque – Spécial Entraînement

A l’heure de la reprise de l’entraînement, TRIMAG vous propose dans son opus 54 un numéro Spécial Entraînement, avec près de 60 Pages de conseils d’experts, pour continuer à progresser dans votre pratique, et garder le plaisir à l’entraînement. Un numéro indispensable à l’aube de cette nouvelle saison, que l’on vous souhaite fructueuse !

Au sommaire :

SPECIAL ENTRAINEMENT

– Les bases de la natation
– L’intérêt de la nage en rattrapé
– L’intérêt de la musculation
– Spécificités de l’entraînement au féminin
– Spécificités de l’entraînement après 40 ans
– L’entraînement « indoor »
– Retarder l’apparition de la fatigue
– Les enchaînements nat/vélo, velo/cap
– Le plaisir de/à l’entraînement
– Big Day Training – En user sans en abuser
– L’adéquation de la charge d’entraînement à la personne
– L’intérêt d’un test de VO2Max
– Préparer la course à pied d’un Ironman
– les séances de PPG-PPS
– Nutrition – La tendance du Paléolithique
– Les séances de champions

LE PORTRAIT
Shirin Gerami, triathlete d’Iran

LE MAG
Les filières Jeunes

TESTS MATOS

– Trek Speed Concept Serie 9
– Wattbike
– Osymetric

ET AUSSI

– LES ACTUS
– LE CLUB
– LES COUPS DE CŒUR
– L’ITV EXPRESS